Nezařazené

Články kategorie Nezařazené
20.3. 2022

Zimní dovolená na horách se zbytkem sněhu..i tak jsme si ji užili

Už roky jezdíme s přáteli (5-6 rodin) na hory. Letos tomu nebylo jinak, i když jsme kvůli mě a Anežce jeli až v pozdním termínu, protože jsme nevěděli, jak to budeme zvládat. Ubytování jsme si domluvili od neděle do neděle. Ještě v neděli měla jít Maruška na oslavu, tudíž jsme odjezd odložili na odpolední hodiny. Bohužel jsem to popletla a Maru o oslavu přišla, protože se...

9.3. 2022

,,Volný“ čas v porodnici můžete využít aktivně

Porod byl rychlý a musím říct, že jsem si ho tentokrát vědomě prožila a vlastně i užila. Hned po něm mi na břiše přistála naše holčička.  Během bondingu, jak se říká tomuto uložení miminka na maminku tělo na tělo, by mimčo do půl hodinky mělo začít šplhat k mámině prsu, najít bradavku a začít sát. Tento malý zázrak se opravdu stal a díky manželově pomoci, tak...

23.1. 2022

Příprava k porodu se vyplatí

Mám za sebou třetí porod a musím říct, že příprava na něj se opravdu vyplatila. Při prvním porodu jsem jen občas zkoušela uvolňovat pánevní dno a skončila jsem na čípkách, protože jsem se neotvírala. U druhého porodu jsem nedělala nic v představě, že po 2,5 letech od prvního Miky prosviští sám. 😀 Ale na ten třetí jsem se připravovat víceméně poctivě. Sice jsem ho...

21.1. 2022

Posazuje se vaše dítko přes šikmý sed? I to může ovlivnit klenbu nohy

Co se týká vývoje kojenců, už většina maminek ví, že je potřeba, aby dítě lezlo. Jen zopakuji, při lezení se dítě pohybuje křížem ruka – noha na všech čtyřech končetinách, přičemž se opírá o dlaně a o kolena (holeně). Když se z miminka stane lezec, mají z toho všichni radost, včetně mě. Ještě větší radost ale mám, když si děťátko...

21.12. 2021

Jak plenka ovlivní vývoj vašeho miminka aneb nejlepší plenka je žádná plenka

Nedávno si mě kamarádka pozvala na kontrolu svého prcka. Jak jsem vkročila do místnosti, moc mě zahřál pohled na miminko ležící před hořícím krbem, bez kaťat a jen s látkovou plenou mezi nohama.  Nechávat totiž miminka co nejčastěji bez plenky je moje základní rada pro čerstvé maminky. I minimální plenka ovlivní, jak kojenec používá své dolní končetiny, stejně tak těsné dupačky....

15.8. 2021

K moři klidně i do Polska, hlavně k MOŘI :-D

Je ráno, den po návratu z dovolené v Polsku. Ležím v naší vytvořené trojposteli na pokračující dovolené v Třeboni, kam jsme včera v noci přejeli z Polska. Vedle mě to funí ze všech stran, ale alespoň mám chvíli sepsat článek o dovče v Polsku. Nejsem žádná cestovatelka cizinou, ale dovča v Polsku nás tak mile překvapila a řekla bych i ty, o kterým ji vyprávíme, že by byla škoda...

7.8. 2021

Dopřejme si odpočinek

Dneska jsme se pěkně ,, vyzevlili“ s přáteli v kempu Mělice. Měli jsme sem na víkend jet stanovat, ale protože jsme měli před začátkem dovolené, tak děti začaly minulý týden kašlat. Tudíž jsme je léčili a za kamarády vyrazili jen na jeden den. A dobře jsme udělali. Krásné počasí a u vody, to je moje ;). Jak jsem tu tak ležela na pláži...

12.7. 2021

Tak jsem to zmákla….

Víte co? Napsala jsem eBook Zbavte se bolesti zad aneb vraťte se k tomu, co vás baví. Nebo napsala, spíš vytvořila, protože je plný videí a fotek a praktických rad. Pracovala jsem na něm celkem intenzivně od vydání mé prvotiny Jak si ulevit od bolesti zad, než získáte termín na rehabilitaci. Protože jsem si říkala, že můžu zkusit dát lidem...

15.5. 2021

Pes, nejlepší přítel člověka, skvělý parťák a motivace v jednom ;)

Naše první štěňátka oslavila první narozky. Celá psí rodina jsme se sešla u nás v Benátkách a užili jsme si společnou procházku a posezení. Hřeje mě pocit, že se naše psí mimina stala fajnovými parťáky svým rodinám. Protože mít psího parťáka je prostě prima.  Kdo mě zná, ví, že pokud zrovna nejdu do práce, tahám svoji fenku border kolie Bětku ...

8.4. 2021

Jak si vytvořit návyk aneb přes vědomí do podvědomí

Svým pacientům vždy říkám, že pokud se chtějí zbavit bolesti, měli by cvičit doporučený cvik každé dvě hodiny. Proč? Svaly a vazy mají tendenci se do dvou hodin stáhnout do původní délky, takže pokud je chceme protáhnout a nějak přetvořit, je potřeba s nimi často pracovat. Pravidelnost V praxi  se mi denně potvrzuje, že pravidelné cvičení uzdravuje. Ten, kdo cvičí...