Před třemi měsíci jsem napsala článek Můžu to dělat, abych motivovala těhotné ženy k pohybu. Teď jsem pár dní před porodem a musím říct, že jsem si potvrdila, jak pravdivý je. Stále chodím na rychlé svižné procházky, minimálně jednou týdně s hůlkami. Minulý týden jsem byla i plavat A pořád vedu lekce pilates. Ale co vám budu povídat, už doufám, že...
V předchozích letech jsem nikdy neměla potřebu bilancovat nad uplynulým rokem. Ale rok 2021 mě k tomu vyloženě nutí. Možná je to věkem, i když stará si rozhodně nepřijdu, nebo byl prostě tak jedinečný. Asi největší rodinnou událostí tohoto roku je moje otěhotnění. S manželem jsme o tom střídavě uvažovali, střídavě zavrhovali. Nejvíc jsme nad tím začali přemýšlet, když...
Šest týdnů do porodu a my nemáme prakticky nic. Do toho za týden Vánoce. Jediné, čeho jsem snad sehnala dostatek je oblečení a plenky. Postýlka čeká ve sklepě na složení a matrace na koupení, kolíbka je u kamarádky, tu asi dovezeme až po porodu, aby ji Josífek mohl co nejdéle využívat. Přebalovat budu asi na koleni a pro skříň na nějaké oblečení musíme zajet ještě do Ikei. Začátek mateřské...
Přemýšlela jste někdy nad tím, jestli svoje miminko nosíte správně? Nebo terpve potomka čekáte a říkáte si: ,,Jak já se o toho mrňouska vlastně postarám?”, ,,Vždyť já ho ani nebudu umět vzít do ruky!”. Naprosto vám rozumím ;). Poprvé vzít novorozence do náruče je sice krásný pocit, ale doprovázený strachem, abyste mu neublížila. Proto skoromaminky učím, jak na to a s...
Častá otázka těhulek hlavně těch čekajících první miminko. Ze svého okolí slyšíte samé ,,neměla bys tohle”, neměla bys tamto”. ,,Ty ještě běháš… cvičíš”? ,,Nedři se” a tak dále. Jste zmatená, co vlastně můžete? Nejste sama, slyšíme to všechny ;). Já už moc neřeším, co kdo říká. Poslouchám svoje tělo a věřím tomu, že mi řekne, jestli už...
Nordic walking neboli severská chůze vznikl ve Finsku jako letní příprava běžců na lyžích v roce 1930 a rozšířil se do světa. Jedná se o chůzi s holemi, které využíváte k odrazu ne k opoře jako je tomu při chůzi s turistickými holemi. Tímto odrazem prodloužíte krok, chůzi zrychlíte a zapojíte svaly celého těla v šikmých svalových řetězcích, díky čemuž napřímíte svou páteř. Při nordic walking...
Minulý týden jsem absolvovala další kontrolu na gynekologii, kde jsme po předchozím neúspěšném pokusu o zjištění pohlaví miminka, usoudili, že to vypadá na holčičku. Trochu mě to zaskočilo, protože paní doktorka na začátku tipovala kluka. Naše očekávání 🤩 Jak to tak bývá Maruška toužila po holčičce, Miky po klukovi, já kvůli Maru po holce, protože v rodině máme samé kluky a Kamil ten zase spíš...
Konečně jsem se dostala na SONO, aby se rozklíčovalo, co za bouličku mám na břiše. Ne že by mě nějak trápila, ale nelíbí se mi. Už ji tam mám hrozně dlouho, ale pořád nebyl čas ji řešit. Ale když jsem byla na kontrole pih u kožní, zeptala jsem se jí. Ta si nebyla jistá a odeslala mě právě na SONO. Moje varianty...
Seděla jsem v nemocniční čekárně na odběry a říkala jsem si, jak je ten začátek těhotenství fuška. Nejen z toho důvodu, že se uvnitř vás něco děje, ale také z toho organizačního, protože co všechno musí těhulka podstoupit než vůbec získá status těhotné, tedy těhotenskou kartičku, je mazec. To že samotný vznik těhotenství je ve většině případech příjemný akt, asi každý...
Markéta Hasoňová