Články autora

Markéta Hasoňová

,,Jednou ze základních životních potřeb člověka je pohyb. Dopřejte ho sobě i svým dětem. Kráčejte životem s lehkostí a hlavou vzpříma." Můj příběh najdete zde>> Vyzkoušejte si mé rady na vlastní kůži, pořiďte si ebook Těhotenství s nadhledem aneb 5 témat, nad kterými přemýšlí každá těhulka>>
24.1. 2022

Vyplatí se ,,babské“ rady ohledně porodu?

Vůbec by mě nenapadlo, že budu třetí dítě přenášet. Hlavně z toho důvodu, že se starší dvě narodily dříve. Předpokládala jsem, že to tak bude i tentokrát a naordinovala jsem si porod v 38.týdnu. Anežka na to ale měla jiný názor. Asi se jí nedivím, do klidu jsem se pořádně dostala opravdu až v 39.týdnu a začala si užívat volna.  Pátrání po babských radách...

23.1. 2022

Příprava k porodu se vyplatí

Mám za sebou třetí porod a musím říct, že příprava na něj se opravdu vyplatila. Při prvním porodu jsem jen občas zkoušela uvolňovat pánevní dno a skončila jsem na čípkách, protože jsem se neotvírala. U druhého porodu jsem nedělala nic v představě, že po 2,5 letech od prvního Miky prosviští sám. 😀 Ale na ten třetí jsem se připravovat víceméně poctivě. Sice jsem ho...

21.1. 2022

Posazuje se vaše dítko přes šikmý sed? I to může ovlivnit klenbu nohy

Co se týká vývoje kojenců, už většina maminek ví, že je potřeba, aby dítě lezlo. Jen zopakuji, při lezení se dítě pohybuje křížem ruka – noha na všech čtyřech končetinách, přičemž se opírá o dlaně a o kolena (holeně). Když se z miminka stane lezec, mají z toho všichni radost, včetně mě. Ještě větší radost ale mám, když si děťátko...

19.1. 2022

Trápí vás postcovidový syndrom? Pomoci může rehabilitace a vysokovýkonný laser

Něco přes půl roku využíváme nový přístroj pro laserovou terapii. Je jím MLS ® laser Mphi 75.5. Máme s ním výborné zkušenosti při léčbě pohybového aparátu našich pacientů.  Vysokovýkonný laser velmi rychle působí proti zánětu, otoku, bolesti a zrychluje obnovu poškozených tkání. Pacienti v akutním stavu udávají úlevu již po 3 až 5 procedurách.  Postcovidový syndrom Stále více ho...

12.1. 2022

Jdeme do finále aneb fit až do porodu

Před třemi měsíci jsem napsala článek Můžu to dělat, abych motivovala těhotné ženy k pohybu. Teď jsem pár dní před porodem a musím říct, že jsem si potvrdila, jak pravdivý je. Stále chodím na rychlé svižné procházky, minimálně jednou týdně s hůlkami.  Minulý týden jsem byla i plavat A pořád vedu lekce pilates. Ale co vám budu povídat, už doufám, že...

29.12. 2021

Ohlédnutí za mým rokem 2021

V předchozích letech jsem nikdy neměla potřebu bilancovat nad uplynulým rokem. Ale rok 2021 mě k tomu vyloženě nutí. Možná je to věkem, i když stará si rozhodně nepřijdu, nebo byl prostě tak jedinečný. Asi největší rodinnou událostí tohoto roku je moje otěhotnění. S manželem jsme o tom střídavě uvažovali, střídavě zavrhovali. Nejvíc jsme nad tím začali přemýšlet, když...

21.12. 2021

Jak plenka ovlivní vývoj vašeho miminka aneb nejlepší plenka je žádná plenka

Nedávno si mě kamarádka pozvala na kontrolu svého prcka. Jak jsem vkročila do místnosti, moc mě zahřál pohled na miminko ležící před hořícím krbem, bez kaťat a jen s látkovou plenou mezi nohama.  Nechávat totiž miminka co nejčastěji bez plenky je moje základní rada pro čerstvé maminky. I minimální plenka ovlivní, jak kojenec používá své dolní končetiny, stejně tak těsné dupačky....

18.12. 2021

Vybrat kočárek je fuška

Šest týdnů do porodu a my nemáme prakticky nic. Do toho za týden Vánoce. Jediné, čeho jsem snad sehnala dostatek je oblečení a plenky. Postýlka čeká ve sklepě na složení a matrace na koupení, kolíbka je u kamarádky, tu asi dovezeme až po porodu, aby ji Josífek mohl co nejdéle využívat. Přebalovat budu asi na koleni a pro skříň na nějaké oblečení musíme zajet ještě do Ikei. Začátek mateřské...

17.11. 2021

Bludný kruh neboli CIRCULUS VITIOSUS

Tenhle článek mám rozepsaný už od léta, ale pořád nebyl čas k jeho dopsání. Dneska jsem ale na procházce potkala jednoho svého pacienta, který ke mně chodil s bolavými zády. Před půl rokem měl i problém s chůzí. Po terapii se výrazně zlepšil, ale byl přesvědčen, že operaci prostě potřebuje, že ho záda občas bolí a pořád to není ono. Pomalu se...

31.10. 2021

Umíte kašlat?

Tahle otázka mě napadla při ranní procházce, během které jsem se krásně rozdýchala a hodně toho vykašlala. Asi jako většina lidí v tomto obdobím bojuji s nachlazením a o to víc, protože se mi blíží třetí očkování na Covid.  Šla jsem se hned po probuzení se psem projít, akorát svítalo. Ty ranní barvičky, čerstvý vzduch a ticho mám moc ráda. Soustředila jsem...