Stáhni si lekci pro těhulky ZDARMA
Přemýšlela jste někdy nad tím, jestli svoje miminko nosíte správně? Nebo terpve potomka čekáte a říkáte si: ,,Jak já se o toho mrňouska vlastně postarám?”, ,,Vždyť já ho ani nebudu umět vzít do ruky!”. Naprosto vám rozumím ;). Poprvé vzít novorozence do náruče je sice krásný pocit, ale doprovázený strachem, abyste mu neublížila. Proto skoromaminky učím, jak na to a s...
Častá otázka těhulek hlavně těch čekajících první miminko. Ze svého okolí slyšíte samé ,,neměla bys tohle”, neměla bys tamto”. ,,Ty ještě běháš… cvičíš”? ,,Nedři se” a tak dále. Jste zmatená, co vlastně můžete? Nejste sama, slyšíme to všechny ;). Já už moc neřeším, co kdo říká. Poslouchám svoje tělo a věřím tomu, že mi řekne, jestli už...
Nordic walking neboli severská chůze vznikl ve Finsku jako letní příprava běžců na lyžích v roce 1930 a rozšířil se do světa. Jedná se o chůzi s holemi, které využíváte k odrazu ne k opoře jako je tomu při chůzi s turistickými holemi. Tímto odrazem prodloužíte krok, chůzi zrychlíte a zapojíte svaly celého těla v šikmých svalových řetězcích, díky čemuž napřímíte svou páteř. Při nordic walking...
Minulý týden jsem absolvovala další kontrolu na gynekologii, kde jsme po předchozím neúspěšném pokusu o zjištění pohlaví miminka, usoudili, že to vypadá na holčičku. Trochu mě to zaskočilo, protože paní doktorka na začátku tipovala kluka. Naše očekávání 🤩 Jak to tak bývá Maruška toužila po holčičce, Miky po klukovi, já kvůli Maru po holce, protože v rodině máme samé kluky a Kamil ten zase spíš...
Konečně jsem se dostala na SONO, aby se rozklíčovalo, co za bouličku mám na břiše. Ne že by mě nějak trápila, ale nelíbí se mi. Už ji tam mám hrozně dlouho, ale pořád nebyl čas ji řešit. Ale když jsem byla na kontrole pih u kožní, zeptala jsem se jí. Ta si nebyla jistá a odeslala mě právě na SONO. Moje varianty...
Je ráno, den po návratu z dovolené v Polsku. Ležím v naší vytvořené trojposteli na pokračující dovolené v Třeboni, kam jsme včera v noci přejeli z Polska. Vedle mě to funí ze všech stran, ale alespoň mám chvíli sepsat článek o dovče v Polsku. Nejsem žádná cestovatelka cizinou, ale dovča v Polsku nás tak mile překvapila a řekla bych i ty, o kterým ji vyprávíme, že by byla škoda...
Dneska jsme se pěkně ,, vyzevlili“ s přáteli v kempu Mělice. Měli jsme sem na víkend jet stanovat, ale protože jsme měli před začátkem dovolené, tak děti začaly minulý týden kašlat. Tudíž jsme je léčili a za kamarády vyrazili jen na jeden den. A dobře jsme udělali. Krásné počasí a u vody, to je moje ;). Jak jsem tu tak ležela na pláži...
Seděla jsem v nemocniční čekárně na odběry a říkala jsem si, jak je ten začátek těhotenství fuška. Nejen z toho důvodu, že se uvnitř vás něco děje, ale také z toho organizačního, protože co všechno musí těhulka podstoupit než vůbec získá status těhotné, tedy těhotenskou kartičku, je mazec. To že samotný vznik těhotenství je ve většině případech příjemný akt, asi každý...
Víte co? Napsala jsem eBook Zbavte se bolesti zad aneb vraťte se k tomu, co vás baví. Nebo napsala, spíš vytvořila, protože je plný videí a fotek a praktických rad. Pracovala jsem na něm celkem intenzivně od vydání mé prvotiny Jak si ulevit od bolesti zad, než získáte termín na rehabilitaci. Protože jsem si říkala, že můžu zkusit dát lidem...
Včera večer jsme se vrátili z Vltavy, mám z toho výletu tolik zážitků, že jsem se moc těšila až napíšu tento článek. Ráno mě děti samozřejmě v 6 vzbudily, tak jsem dala rychlou procházku s Bětkou a jdu na psaní, než vstane manžel a udělá nám palačinky 😀 Ač se okolí zdálo, že jsme blázni, když chceme vzít děti ve věku 6.5...
Markéta Hasoňová