NEBUĎ BUCHTA DOMÁCÍ!

BUĎ VOSÍ HNÍZDO

Přidej se do adventní pohybovky

9.3. 2022

,,Volný“ čas v porodnici můžete využít aktivně

Porod byl rychlý a musím říct, že jsem si ho tentokrát vědomě prožila a vlastně i užila. Hned po něm mi na břiše přistála naše holčička.  Během bondingu, jak se říká tomuto uložení miminka na maminku tělo na tělo, by mimčo do půl hodinky mělo začít šplhat k mámině prsu, najít bradavku a začít sát. Tento malý zázrak se opravdu stal a díky manželově pomoci, tak...

21.2. 2022

První měsíc s miminkem aneb z izolace do reality

Před měsícem se nám narodilo třetí miminko. Utíká to jako voda a Anežka taky jako z vody roste. Ten první měsíc bych rozdělila na dvě části. První bych pojmenovala sžívání s miminkem a tu druhou nastavování režimu. Sžívání s miminkem Moje představa po příjezdu domů byla taková, že bude manžel doma. Minimálně odvede Mikyho do školky, abychom se hned ráno nemusely s Anežkou nikam...

16.2. 2022

Miminko jako v bavlnce

V těhotenství je miminko v bříšku jako v bavlnce, pěkně v měkkém, těsném, tmavém a teplém prostoru. Po narození na něj okamžitě začne působit gravitace, nemá ohraničený prostor kolem sebe, není už takové teplo a pokud ho maminka nechová je položeno na pevnou rovnou matraci. Ve většině porodnic okamžitě po porodu následuje bonding, kdy se miminko položí na maminku a podporuje se tak vznik jejich vzájemné...

30.1. 2022

Znáte bezplenkovou komunikační metodu?

S Anežkou s ní pomalu začínáme, protože s tím sama přišla. Když jsem ji při přebalování myla zadeček, nechávala jsem nejprve odtéct studenou vodu. Držela jsem ji v kolíbce nad umyvadlem a ona se vyčůrala i vykakala. Zkoušely jsme to už i v porodnici, ale tam nebylo nad umyvadlem zrcadlo a Anežka se mi ještě špatně držela, proto jsme to odložily. O...

24.1. 2022

Vyplatí se ,,babské“ rady ohledně porodu?

Vůbec by mě nenapadlo, že budu třetí dítě přenášet. Hlavně z toho důvodu, že se starší dvě narodily dříve. Předpokládala jsem, že to tak bude i tentokrát a naordinovala jsem si porod v 38.týdnu. Anežka na to ale měla jiný názor. Asi se jí nedivím, do klidu jsem se pořádně dostala opravdu až v 39.týdnu a začala si užívat volna.  Pátrání po babských radách...

23.1. 2022

Příprava k porodu se vyplatí

Mám za sebou třetí porod a musím říct, že příprava na něj se opravdu vyplatila. Při prvním porodu jsem jen občas zkoušela uvolňovat pánevní dno a skončila jsem na čípkách, protože jsem se neotvírala. U druhého porodu jsem nedělala nic v představě, že po 2,5 letech od prvního Miky prosviští sám. 😀 Ale na ten třetí jsem se připravovat víceméně poctivě. Sice jsem ho...

21.1. 2022

Posazuje se vaše dítko přes šikmý sed? I to může ovlivnit klenbu nohy

Co se týká vývoje kojenců, už většina maminek ví, že je potřeba, aby dítě lezlo. Jen zopakuji, při lezení se dítě pohybuje křížem ruka – noha na všech čtyřech končetinách, přičemž se opírá o dlaně a o kolena (holeně). Když se z miminka stane lezec, mají z toho všichni radost, včetně mě. Ještě větší radost ale mám, když si děťátko...

19.1. 2022

Trápí vás postcovidový syndrom? Pomoci může rehabilitace a vysokovýkonný laser

Něco přes půl roku využíváme nový přístroj pro laserovou terapii. Je jím MLS ® laser Mphi 75.5. Máme s ním výborné zkušenosti při léčbě pohybového aparátu našich pacientů.  Vysokovýkonný laser velmi rychle působí proti zánětu, otoku, bolesti a zrychluje obnovu poškozených tkání. Pacienti v akutním stavu udávají úlevu již po 3 až 5 procedurách.  Postcovidový syndrom Stále více ho...

12.1. 2022

Jdeme do finále aneb fit až do porodu

Před třemi měsíci jsem napsala článek Můžu to dělat, abych motivovala těhotné ženy k pohybu. Teď jsem pár dní před porodem a musím říct, že jsem si potvrdila, jak pravdivý je. Stále chodím na rychlé svižné procházky, minimálně jednou týdně s hůlkami.  Minulý týden jsem byla i plavat A pořád vedu lekce pilates. Ale co vám budu povídat, už doufám, že...

29.12. 2021

Ohlédnutí za mým rokem 2021

V předchozích letech jsem nikdy neměla potřebu bilancovat nad uplynulým rokem. Ale rok 2021 mě k tomu vyloženě nutí. Možná je to věkem, i když stará si rozhodně nepřijdu, nebo byl prostě tak jedinečný. Asi největší rodinnou událostí tohoto roku je moje otěhotnění. S manželem jsme o tom střídavě uvažovali, střídavě zavrhovali. Nejvíc jsme nad tím začali přemýšlet, když...