ONLINE minikurz pro těhulky ZDARMA

Velmi děkuji za důvěru. Doufám, že si příjemně procvičíte celé tělo s těmito pěti lekcemi, které jsem pro vás připravila .;) Jednotlivé lekce jsou točené v určitém týdnu těhotenství, každá na jinou metodu. Pozdější lekce můžete cvičit kdykoli během těhotenství. Starší lekce si raději  upravte dle svých aktuálních možností.

Lekce podle Mojžíšové

Pozdrav slunci + kyčelní klouby

Úvod do Smsystému

Pohodové cvičení na velkém míči

Pilates vstoje + towelwork

Jako BONUS pro vás mám ještě tato tři videa:

Kineziotaping těhotenského bříška

Aktivní chování miminka

Cvičení proti otokům dolních končetin

Pro další inspiraci, jak zvládnout těhotenství si můžete koupit ebook Těhotenství s nadhledem, odkaz zde>>