ONLINE minikurz pro těhulky ZDARMA
Velmi děkuji za důvěru. Doufám, že si příjemně procvičíte celé tělo s těmito pěti lekcemi, které jsem pro vás připravila .;) Jednotlivé lekce jsou točené v určitém týdnu těhotenství, každá na jinou metodu. Pozdější lekce můžete cvičit kdykoli během těhotenství. Starší lekce si raději upravte dle svých aktuálních možností.
Lekce podle Mojžíšové
Pozdrav slunci + kyčelní klouby
Úvod do Smsystému
Pohodové cvičení na velkém míči
Pilates vstoje + towelwork
Jako BONUS pro vás mám ještě tato tři videa:
Kineziotaping těhotenského bříška
Aktivní chování miminka
Cvičení proti otokům dolních končetin
Pro další inspiraci, jak zvládnout těhotenství si můžete koupit ebook Těhotenství s nadhledem, odkaz zde>>