ONLINE minikurz pro těhulky ZDARMA
Velmi děkuji za důvěru. Doufám, že si příjemně procvičíte celé tělo s těmito pěti lekcemi, které jsem pro vás připravila .;) Jednotlivé lekce jsou točené v určitém týdnu těhotenství, každá na jinou metodu. Pozdější lekce můžete cvičit kdykoli během těhotenství. Starší lekce si raději upravte dle svých aktuálních možností.
Lekce podle Mojžíšové
Video přehrávač

00:00 | 27:35
Pozdrav slunci + kyčelní klouby
Video přehrávač

00:00 | 29:49
Úvod do Smsystému
Video přehrávač

00:00 | 30:22
Pohodové cvičení na velkém míči
Video přehrávač

00:00 | 30:43
Pilates vstoje + towelwork
Video přehrávač

00:00 | 27:30
Jako BONUS pro vás mám ještě tato tři videa:
Kineziotaping těhotenského bříška
Video přehrávač

00:00 | 05:00
Aktivní chování miminka
Video přehrávač

00:00 | 10:27
Cvičení proti otokům dolních končetin
Video přehrávač

00:00 | 01:20
Pro další inspiraci, jak zvládnout těhotenství si můžete koupit ebook Těhotenství s nadhledem, odkaz zde>>