Srdečně tě zvu

na novoroční workshop

 

4 ZÁSADY, KTERÉ PROMĚNÍ VŠEDNÍ AKTIVITY V NEVŠEDNÍ POSILOVÁNÍ

Dřív než se pořádně opřeš do plnění svých novoročních předsevzetí, ráda bych ti vysvětlila 4 zásady, které vštěpuju svým cvičenkám při lekcích. Využiješ je v běžném životě a díky nim tvé dosavadní cvičení získá zcela jiný rozměr, pokud je ještě neděláš.

Společně probereme:

  • Nohu jako základnu našeho těla
  • Osu dolních končetin
  • Pánevní dno a jak ho aktivovat během dne
  • Protažení páteře vyřeší skoro všechno

Během workshopu bych vám ráda představila motivační program k pohybové akci

SUNDEJ ZIMNÍ BUNDU JAKO PANENKA BARBIE NE JAKO PLYŠOVÝ MEDVĚD

Budete na něj mít 24 hodin  ještě slevu 30%.

Workshop se uskuteční 2.1.2023 ve 20:40 ve Fb skupině Akční Ženy

Vstup do ní zde >>

Těším se na tebe. Připrav se na aktivní účast, ať si vše hned vyzkoušíš a druhý den začneš používat. Navíc můžeš i něco vyhrát. Ale to až na workshopu.

Markéta z REHABE