PONDĚLNÍ FYZIOJÓGA S GÁBI
KURZ OBSAZEN
(v případě zájmu o kurz mi napište na email: marketa@marketahasonova.cz)
Vyzkoušejte různé jogínské styly.
Pondělí 15:30 - 16:20
O lekci
Fyziojóga
V lekcích fyziojógy propojíte tradiční principy jógy s modernějšími fyzioterapeutickymi technikami. Budete bojovat proti bolesti páteře, protáhnete zkrácené a posílíte oslabené svaly a zmobilizujete páteř a klouby. Věnovat se budete také hlubokému stabilizačnímu systému (HSS), pánevnímu dnu a naučíte se pracovat s dechem. Ranní jóga vám nastartuje metabolismus a dodá energii.
O lektorce
Gabriela Šáfrová
Gábina je zkušená a nadšená lektorka jógy. Její lekce jsou jako balzám pro tělo i duši. Její klidný a vyrovnaný hlas má uklidňující účinky.
Jako fyzioterapeutka se věnuje hlavně ženám a jejich pánevnímu dnu, které považuje za základ stabilního a pevného těla.