CHCETE ZPĚT SVOJI POSTAVU?

 

Stále vám po porodu zůstává něco navíc, i když už nějaká chvíle uplynula?

Pojďte si se mnou zacvičit pilates obohacený o další fyziometody. 

 

Proč zrovna pilates? Pilates je komplexní posilovací a protahovací cvičení zaměřené na zpevnění středu těla a vytvarování pevných, pružných a štíhlých svalů.

 

 

Jeho zakladatel Joseph Pilates tvrdil:

Připravila jsem pro vás sérii 10 lekcí pro začátečníky upravené pro nás čerstvé maminky po šestinedělí.

Jsem fyzioterapeutka a lektorka metody pilates.  PILATES cvičím od roku 2008. Lektorkou jsem se stala v roce 2011. Je to moje srdeční záležitost. Dostala mě zpět do kondice po předchozích dvou porodech a udržela fit při třetím těhotenství. Věřím, že zpět do formy dostane i vás. 

Co získáte vstupem do kurzu?

  • Motivaci
    Donutit se zacvičit si s dítkem je samo o sobě náročné.
  • Lekci na každý týden
    Každý týden vám pošlu lekci, kterou si můžete 2-3x týdně zacvičit.
  • Parťačky
    Speciálně pro tento kurz jsem vytvořila Fb skupinu, kde se můžeme vzájemně motivovat.

Tělo se samo do původního stavu nevrátí, i když by to bylo SUPER.

Ale to neva, společně mu pomůžeme. Ukážu vám, jak na to. Ale odcvičit to musíte sama. 😉

Vstupte do online kurzu MPliates půlhodinky pro aktivní maminky. Tvořím jej po svém třetím porodu, protože se sama potřebujuidát do kupy. Chápu jak náročné to je a jak občas chybí elán. Ale neváhejte a pojďte do toho se mnou!

Kurz MPilates půlhodinky pro aktivní maminky obsahuje:

  • 10 lekcí MPilates
    Lekce MPilates pro začátečníky upravené pro maminky po šestinedělí.
  • 3 BONUSOVÉ lekce
    Rychlejší provedení lekcí, tak jak si představuju, že by je Pilates vedl.
  • Testování
    Objektivně posoudíte, jak na tom jste a budeme sledovat změny.
  • Přístup do podpůrné skupiny
    S ostatními maminkami se můžeme vzájemně motivovat.