Na přihlášení ti zbývá pouze:
BRÁNY LETNÍ PRÁZDNINOVÉ VÝZVY 2022
UZAVŘENY !!!
PŘIJMI MOU LETNÍ PRÁZDNINOVOU VÝZVU 2022
Když jsem viděla náš prázdninový program, zhrozila jsem se. ,,Ty jo a kdy jako budu mít čas sama na sebe?''
Napadlo mě, že určitě nejsem jediná. Proto jsem si řekla, že bychom se mohly vzájemně motivovat a ten čas pro sebe si prostě najít. Co víc může motivovat než komunita se stejným cílem, navíc s možnou ODMĚNOU? 😉
CVIČ, FOŤ, SDÍLEJ, VYHRAJ
V čem výzva spočívá?
- Najít si na sebe čas a pravidelně cvičit.
Co budeme cvičit?
- Pilates
Proč?
- PILATES je komplexní cvičení na střed těla, což je ideální právě pro MAMINKY. Díky cvičení této metody získáš silné tělo s pevnými, pružnými a štíhlými svaly.
Jeho zakladatel Joseph Pilates tvrdil:

Připravila jsem pro tebe sérii 10 základních + 3 speciálních lekcí s vysvětlením základů pilates a zaměřením na zpevnění středu těla a pánevního dna.
Jsem fyzioterapeutka a lektorka metody pilates. PILATES cvičím od roku 2008. Lektorkou jsem se stala v roce 2011. Je to moje srdeční záležitost. Dostala mě zpět do kondice po všech třech porodech. Věřím, že zpět do formy dostane i tebe.

Sdílej se mnou a s dalšími maminkami své sportovní snahy a můžeš VYHRÁT!
3 z vás mohou získat buď konzultaci ohledně pánevního dna s objektivním měřením pomocí ultrazvukového přístroje u Gábiny Šáfrové od nás z REHABE nebo online či offline lekci se mnou zaměřenou na jakýkoli problém s pohybovým aparátem.
Stačí jen ve Fb skupině sdílet fotky ze cvičení, čím víc, tím líp 😉
Co získáte vstupem do VÝZVY?
- MotivaciDonutit se zacvičit si s dítkem je samo o sobě náročné.
- Cvičení 1-2x týdněKaždé čtyři dny ti pošlu lekci, kterou si můžeš několikrát zacvičit.
- ParťačkySpeciálně pro tento kurz jsem vytvořila Fb skupinu, kde se budeme vzájemně motivovat.
- Správné základyNaučím tě základy, které si osvojíš a můžeš je využívat i u jiných cvičení a tím zvýšit jejich efekt.

LETNÍ PRÁZDNINOVÁ VÝZVA 2022 OBSAHUJE:
- 10 lekcí PilatesLekce jsou připravené i pro úplné začátečníky, zaměřené ná pánevní dno a střed těla.
- 3 SPECIÁLNÍ lekceRychlejší provedení lekcí, tak jak si představuju, že by je Pilates vedl.
- TestováníObjektivně posoudíš, jak na tom jsi a můžeš sledovat změny.
- Přístup do podpůrné skupinyS ostatními maminkami se můžeme vzájemně motivovat.
- BONUSOVÉ LEKCEAbych tě ještě více podpořila, získáš 50 % slevu na vstup na mé prázdninové lekce v Benátkách nad Jizerou. Lekce budu také natáčet a vkládat do skupiny.
A cena za tohle všechno?
400 Kč
Neváhej a pojď do toho!