Ranní pilates pro maminky
Malá skupina, klidné ráno a 45 minut jen pro sebe. A když nemáš kam s dětmi, vezmi je s sebou.
KURZ PILATES PROBÍHÁ:
v pondělí 8:15- 9:00 v centru Jungle Benátky nad Jizerou
CENA :
3 360 Kč
(možnost platby ve 2 splátkách)
16 lekcí (od 14. 9.)
max. 10 osob
Přihlaš se vyplněním formuláře.
Těším se na tebe, Markéta
Co je to za kurz
Pravidelný pilates v malé skupině (max. 10 žen). Cvičíme s narůstající obtížností - začneš od základů a postupně přidáváš. Nepotřebuješ žádnou zkušenost, stačí chuť hýbat se.
Pro koho to je
Pro maminky, které se chtějí vrátit k pohybu, ale věčně to hasí za všechny ostatní. Ráno, dokud den ještě neujel. A když nemáš hlídání, děti klidně vezmi - v prostředí jsou zvyklé a nikoho neruší.
Kdo tě povede
Jsem Markéta - fyzioterapeutka se zaměřením na nohy a lektorka pilates. Sama máma tří dětí, takže vím, jak těžké je dát sebe na první místo. Cviky vybírám tak, aby ti dávaly smysl a tělu prospěly, ne aby tě jen zničily.
Proč zrovna tenhle kurz
➡️ Malá skupina - vidím na každou z vás
➡️ Děti s sebou nejsou problém
➡️ Ranní čas, ať to stihneš dřív, než se den rozjede
➡️ Cviky se postupně stupňují, nenudíš se
➡️ Přátelské prostředí, žádné soutěžení
Co na moje lekce říkají ženy, které se mnou už cvičí?
DOPORUČUJU! Možnost vzít si sebou děti, ideální načasování, přívětivé prostředí, narůstající obtížnost cvičení, různorodé cviky a hlavně Marketa!
Spojení příjemného s užitečným. Děti si pohrají a já udělám něco pro sebe:)
Cvičení nejde přes bolest - Markét vždy poradí i variantu, při které se budeš cítit pohodlněji, nebudeš si ničit telo a cvik je tím pádem účinnější. Pro mě osobně šlo o ideální ranní protažení, za které mi děkovaly klouby, svaly i moje děti, které byly mezi ostatními velmi spokojene:)
Oceňuji, že cvičením se stále posouvá hranice mých možností. Zvládám svalově obtížnější cviky, tělo je pevnější a také pružnější, veškerá bolest zad zmizela. Cvičení mě baví čím dál tím víc a to jen díky tvému přístupu, za což ti děkuji 😊
Úplně jiný druh cvičení, chodím na kruhový trénink a toto bylo úplně něco jiného. Prima parta se super trenérkou.
OBJEDNÁVKA