AKČNÍ ROK 2024 se blíží!!!

 

Jdeš k němu po správné cestě, protože sis pořídila

 

Diář akční ženy

 

Moc mě těší, že sis pro rok 2024 vybrala právě

DIÁŘ AKČNÍ ŽENY.

Věřím, že ti bude skvělým pomocníkem ale také průvodcem rokem 2024.


PŘIDEJ SE K OSTATNÍM AKČNÍM ŽENÁM DO FB SKUPINY

 


VÍC NEŽ JEN DIÁŘ

Diář byl tvořen s vyšším záměrem. Chtěla jsem aby nevznikl jenom diář, ale průvodce rokem 2024, který pomůže každé z vás, které řešíte produktivitu, plánování,  pravidelný pohyb a péči o sebe. Díky rozšířené členské sekci se stává z diáře interaktivní pomocník, který tě bude motivovat, hnát k akci a ještě víc tě podpoří v péči o sebe nejen cvičením, ale i speciálními slevovými akcemi.

JAK PRACOVAT S DIÁŘEM?

  • KROUŽKOVÁ VAZBA
    abys do něj mohla vkládat své další listy, vyndat, co nepotřebuješ nebo ho použít zase na další rok. Do vazby si můžeš vložit tužku. Máš tu i záložku, díky které se hned dostaneš do aktuálního týdne. Navíc když se podíváš na diář ze strany, vidíš, jak jsou jednotlivé měsíce odděleny, protože na každé stránce je název měsíce.
  • VYPLŇ ÚDAJE A ŽIVOTNÍ MOTTO
    které tě bude motivovat k akci. Co ti naskočilo jako první? Jedno motto máš napsáno přímo na obálce sešitu: Plánuj, abys stihla vše po čem toužíš. Já mám třeba všechno jde, když se chce. Nemusíš ho psát hned, klidně se nad ním zamysli ale určitě doporučuji si ho napsat.
  • SHRNUTÍ ROKU
    využiješ na konci roku 2023. Doporučuji ti naplánovat si sedánek sama se sebou nebo můžeš se mnou ve členské sekci a zhodnotit si uplynulý rok a zamyslet se nad rokem následujícím.
  • VŠECHNY DNY V ROCE
    tenhle kalendář můžeš využít jako menstruační, případně si označit důležitá data.
  • ANTISTRESOVÉ OMALOVÁNKY
    které Lucka vytvořila přímo pro nás. Tyhle omalovánky mají minimálně 2 funkce - za prvé u nich budeš relaxovat a za druhé si krásně vyzdobíš diář.

ÚVOD MÁME ZA SEBOU

POJĎME SE PODÍVAT NA JEDNOTLIVÉ MĚSÍCE

QR KÓD

směřující do rozšiřující členské sekce. Najdeš tam video na základní testování. To považuji za důležitou součást péče o své tělo, protože díky tomu sleduješ, jestli se zlepšuješ a udržuješ si v sobě motivační oheň.

VÝROKY OD ZNÁMÝCH OSOBNOSTÍ

které se zaměřují na tělo, pohyb, nebo sport. Vždy se nad ním trochu zamysli a zkus si říct, jak by tě mohly ovlivnit ve tvém životě.

ÚKOLNÍČEK

najdeš na pravé stránce, kde se zamysli, co chceš v daný měsíc stihnout. To si zapiš a pak se před začátkem týdne rozhodni, který z těch úkolů splníš.

KONDICE

Můžeš si tu zapsat svou, váhu, výšku, obvody (což doporučuju víc než tu váhu) a pak si sem zapiš různé poznámky a také čeho chceš dosáhnout.

ÚKLID

Úklid je věčné téma maminek. Některé na něm lpí, jiné ho neřeší, ale nějaké emoce většinou vzbuzuje v každé z nás.

TÝDENNÍ AKCE

Na začátku každého týdne najdeš TO-DO list, kde si můžete vesele odškrtávat splněné úkoly. Vedle na stránce si můžeš naplánovat jídelníček a nákupní seznam.
  • Samotný diář je ve sloupcích bez času. Mně osobně ty časy u osobního diáře překáží, protože když nějaký potřebuješ, napíšeš si ho.
  • Na konci kalendáře máš místo pro nápady k dárkům. Buď pozorná ke svým blízkým a když se o něčem zmíní, zapiš si to.
  • Poslední věc, kterou tu najdeš jsou volné listy pro tvé nápady, myšlenky a poznámky.
  • Na desky si můžeš nalepit obálku pro vkládání různých lístečků

CO NA DIÁŘ ŘÍKÁŠ?
DEJ MI PROSÍM ZPĚTNOU VAZBU

SPONZOŘI

Skvělé fitness centrum v Benátkách
Interiérové dětské hřiště

Díky nim můžete k rozšířenému členství vyhrát i skvělé ceny! 😉 Patří jim velký DÍK.

POUKÁZKY

Bezplatná konzultace péče o pleť
Manikúra - na první ošetření 200 Kč sleva
Kosmetika - 20% slevička na první ošetření
Vyšetření držení těla na přístroji 3D Spine - proběhne v lednu proběhne společné testování
30minutová konzultace s odbornou poradkyní JUST
Průvodce výživou a pohybem. Zadej kód MAMDIAR a získej na něj 20% slevu.
Specialistka na zdravý životní styl

*Poukázky jsou nepřenosné, vždy je nutné se prokázat diářem.


 A kdyby to pro tebe bylo málo a chceš si dát do tohoto roku předsevzetí stát se opravdu Akční ženou, která zařadí pohyb do svého každodenního života, mám pro tebe zvýhodněné roční členství v KLUBU AKČNÍCH ŽEN.

V Klubu najdeš pravidelné lekce Pilates (už teď jich tam je přes 30!), cviky pro každý den, inspiraci, motivaci nebo bonusové lekce z Prázdninové výzvy 2023. V klubu je prostě téměř vše, co jsem kdy vytvořila a ty ho můžeš získat s 30% slevou.