Zveme vás na workshop na téma:
PEČUJ O SVÉ NOHY
Proč se na workshop přihlásit?
Denně bychom měli udělt 10 000 kroků. Naše nohy se pořádně nadřou. Měli bychom jim věnovat následnou péči. Probudit je k životu, protože jsou celý den zavřené v botách. Procvičit je, aby se prokrvily a mohly nám dlouho sloužit..
Navíc vám vysvětlím, co si pohlídat při výběru bot.
To vše a ještě víc si ukážeme a vy si to vyzkoušíte.
Čemu se budeme věnovat?
- VyšetřeníOrientačně si vyšetříme, jak vaše nohy fungují. Vyfotíme a zhodnotíme je na podocamu.
- Oživ svoje nohyUkážeme si jak vaše nohy probudíme, aby opět vnímaly povrchy a jaké pomůcky k tomu můžeme využít.
- Ukážeme si základní cvikyProjedeme cviky uvolňující a stabilizační. Ukážeme si, jak na patní ostruhu a vbočené palce.
- Vysvětlíme si jak vybrat boty a zkontrolujeme ty tvojeKoupit vhodné boty je občas nadlický výkon, který ti ještě zkomplikuju, ale pro dobro tvých nohou.
WORKSHOP vede Mgr. Markéta Hasoňová
fyzioterapeutka se zaměřením na nohy
a spolumajitelka REHABE s.r.o.
instuktorka skupinových cvičení pro ženy
AKČNÍ žena, která ví, jak je důležité pečovat o své tělo.
Zadej své kontaktní údaje a zajisti si místo na workshopu
Tento velmi praktický workshop je POUZE pro 5-10 lidí, abyste měli všichni prostor na vyzkoušení cviků a abych vás zvládla všechn orientačně vyšetřit.
S sebou sportovní oblečení.
PLNÁ CENA: 745 Kč