Zveme vás na workshop na téma:

PEČUJ O SVÉ NOHY

WORKSHOP SE KONÁ:

v REHABE

ve čtvrtek 2.2.2023 od 17:00

Proč se na workshop přihlásit?

Denně bychom měli udělt 10 000 kroků. Naše nohy se pořádně nadřou. Měli bychom jim věnovat následnou péči. Probudit je k životu, protože jsou celý den zavřené v botách.  Procvičit je, aby se prokrvily a mohly nám dlouho sloužit..

Navíc vám vysvětlím, co si pohlídat při výběru bot.

To vše a ještě víc si ukážeme a vy si to vyzkoušíte.

Čemu se budeme věnovat?

  • Vyšetření
    Orientačně si vyšetříme, jak vaše nohy fungují. Vyfotíme a zhodnotíme je na podocamu.
  • Oživ svoje nohy
    Ukážeme si jak vaše nohy probudíme, aby opět vnímaly povrchy a jaké pomůcky k tomu můžeme využít.
  • Ukážeme si základní cviky
    Projedeme cviky uvolňující a stabilizační. Ukážeme si, jak na patní ostruhu a vbočené palce.
  • Vysvětlíme si jak vybrat boty a zkontrolujeme ty tvoje
    Koupit vhodné boty je občas nadlický výkon, který ti ještě zkomplikuju, ale pro dobro tvých nohou.

WORKSHOP vede Mgr. Markéta Hasoňová

fyzioterapeutka se zaměřením na nohy
a spolumajitelka REHABE s.r.o.
 
instuktorka skupinových cvičení pro ženy
 
AKČNÍ žena, která ví, jak je důležité pečovat o své tělo.

Zadej své kontaktní údaje a zajisti si místo na workshopu

Tento velmi praktický workshop je POUZE pro 5-10 lidí, abyste měli všichni prostor na vyzkoušení cviků a abych vás zvládla všechn orientačně vyšetřit.

S sebou sportovní oblečení.

PLNÁ CENA:  745 Kč