Markéta Hasoňová
tě zve na webinář
Pečuj o své nohy
aneb 3 kroky ke spokojeným nožkám
Co ti přinese tento živý webinář?
Zjistíš proč a jak věnovat péči a pozornost svým nohám.
Nohy tvoří základy našemu tělu. Jak stabilní, pevné a pružné základy máme se projeví v celém těle.
Naučím tě základní cviky na jejich uvolnění, protažení a zpevnění a jak se jim po celém dnu laskavě odvděčit.
Témata, která nás čekají:
- Probuď svoje nohyVětšina lidí má přes den zavřené nohy v botách nebo těsných ponožkách. Nohy ztrácí svou schopnost vnímat terén a přizpůsobit se mu. Zkusíme tvé nohy přivézt zpátky k životu.
- Základní cvikyNoha by měla být pružná a zároveň pevná a stabilní. Ukážeme si jak chodidlo rozvolnit ale i zpevnit.
- Večerní rituálUkážu ti večerní děkovací rituál, kterým laskavě a s péčí ošetříš své nohy.
NAVÍC svou aktivní účastí můžeš získat:
Vstup na seminář Pečuj o své nohy, který se uskuteční v REHABE ve čtvrtek 2.2.2023 od 17:00.
V závěru proběhne ukončení Výzvy ,,Vyběhni loděnici'', o které se můžeš dočíst ve skupině.
Živý webinář se bude odehrávat ve Fb skupině Akční ženy. Registrací do ní získáš přístup.
Pokud se zadaří, po jeho skončení ti pošlu odkaz na jeho záznam.
Vyplň tento formulář a získej vstup do skupiny.
Online webinářem provází
MARKĚTA HASOŇOVÁ
- fyzioterapeutka se zaměřením na nohy
a spolumajitelka REHABE s.r.o. - instuktorka skupinových cvičení pro ženy
- AKČNÍ žena, která ví, jak je důležité pečovat o své tělo.