PŮLHODINKY PRO TĚHULKY

Buď v kondici až do porodu!

Chceš se udržet v kondici a být aktivní během celého těhotenství?

 

Ráda bys připravila sebe i své tělo na porod?

 

Miluješ pohyb, ale nevíš jak cvičit s respektem k tvému těhotenství? 

 PRÁVĚ PRO TEBE JSEM VYTVOŘILA TENTO KURZ!

LEKCE NA KAŽDÝ TÝDEN

20 půlhodinových lekcí od 14. - 38. týdne těhotenství.

PÉČE PŘED I PO PORODU

Řešení problémů jako oteklé nohy, velké bříško, bolest v zádech aj.

PODPORA A MOTIVACE

Vzájemná podpora v uzavřené FB skupině a motivace do e-mailu.

+ BONUSY

ZAČNI UŽ V PORODNICI

V minikurzu si ukážeme, jak začít s obnovou svého těla a nastartováním rekonvalescence už v porodnici.

NAUČTE SE AKTIVNĚ CHOVAT SVÉ MIMINKO

Nepodceňte přípravu a spolu s partnerem potrénujte dopředu.
Kurz mi hodně pomohl. První těhotenství jsem moc necvičila, spíše sporadicky, gynekolog i lékař měli názor, že "bolest k těhotenství patří" a já jim slepě důvěřovala. Po setkání s Markét jsem začala cvičit 4x týdně podle videí v kurzu až do 35. týdne (pak už to bohužel nešlo, břicho mě tlačilo a zvládala jsem do porodu už jen krátké procházky). Už asi týden a půl po porodu jsem zase začala cvičit. Díky tomu mám vidinu, že i bolest zad se pílí a úsilím zlepší!
Nikol Horáčkováúčastnice kurzu Půlhodinky pro těhulky
30minutová cvičení z kurzu Půlhodinky pro těhulky pro mě byla ideální i přes únavu, která mé těhotenství provázela 😇 a i když jsem byla takovým typem cvičení nepolíbená (kombinace pilates a cvičení metodou dle Ludmily Mojžíšové) díky Tvým ukázkám a podrobnému popisu jsem cviky uspokojivě zvládala 🙂 cvičení bylo dobře uzpůsobené pro daný týden těhotenství a já velmi ocenila práci s pánevním dnem u porodu 😇 myslím si, že díky tomu, že jsme se s Tebou držela v kondici a vzpomínala na tvé rady ve videu jsem byla schopná porodit přirozenou cestou 😘 a po porodu jsem ocenila video s ukázkou cviků, které bylo možné provozovat ihned po výkonu a tohoto cvičení jsem se vlastně držela celé šestinedělí!
Michaela Stárkováúčastnice kurzu Půlhodinky pro těhulky

Děti jsou naše budoucnost a aby byly spokojené, potřebují

SPOKOJENÉ MAMINKY. 

Pokud si vybereš můj kurz, budu pro tebe kromě instruktorky i navíc průvodkyně nejen v době těhotenství, ale také v mateřství.

Nabízím ti svou podporu, rady a zkušenosti ohledně pohybového aparátu tvého, ale i tvého dětátka.

1335 Kč   ->  990 Kč

Pokud se ti cvičení nebude líbit, nabízím garanci vrácení peněz do 14 dnů.