Zveme vás na seminář na téma:

DIASTÁZA
Proč, kdy a jak ji řešit?

Program semináře :

TEORETICKÁ ČÁST

  • které svaly souvisí s diastázou aneb trocha anatomie nikoho nezabije,
  • kdy mluvíme o diastáze a kdy ještě o rozestupu břišních svalů,
  • zda ji musíme vůbec řešit,
  • a jak ji můžeme řešit.

PRAKTICKÁ ČÁST

  • změříme velikost vašeho rozestupu břišních svalů a určíme, zda se už jedná o diastázu,
  • naučíme vás 1 nejdůležitější cvik a 2 zpevňující cviky, které vám s diastázou pomohou
  • ukážeme si, jak můžete upravit vaše každodenní aktivity, aby se diastáza nerozšiřovala

Díky semináři zjistíte :

  • zda je nutné se rozestupu břišních svalů obávat a jaké máte možnosti řešení,
  • jestli můžete provádět vaši oblíbenou aktivitu, případně za jakých okolností,
  • co si hlídat u cvičení a co raději vynechat.

Lektorky :

Markéta Hasoňová

fyzioterapeutka, instruktorka Pilates
autorka on-line kurzů pro ženy těhotné, po porodu, v šestinedělí a aktivní ženy, které se chtějí dostat do formy

Gábina Šáfrová

fyzioterapeutka, lektorka jógy
absolventka kurzů zaměřující se na problematiku diastázy a pánevního dna - např. Poporodní diastáza - prevence, terapie, vyhodnocení u PhDr. Ingrid Palasčákové Špringrové, Ph.D.

Webinář začíná za:

Čtvrtek 27. 4. 23 v 17:00 hodin

Rezervujte si své místo.

POZOR: Seminář proběhne ve skupině max. 10 žen.

CENA: 790 Kč

Rezervujte si své místo.

POZOR: Seminář proběhne ve skupině max. 10 žen.

TĚHULKY, vás nebudeme měřit, proto vám darujeme poukaz na první poporodní ultrazvukové vyšetření v hodnotě 300 Kč.