NEBUĎ BUCHTA DOMÁCÍ!

BUĎ VOSÍ HNÍZDO!

 

Připoj se do výzvy

ADVETNÍ POHYBOVKY,

 

najdi si každý den chvilku sama pro sebe a věnuj se svému tělu.

Zacvič si, projdi, zaběhej, zaplav,

prostě se HEJBEJ.

Takže pojď do toho s námi a přiber nějakou kámošku.
Sdílej a nominuj další 1.adventní neděli začínáme, ale připojit se můžeš, kdykoli až do Vánoc.

PS: Výzvy se můžou účastnite účastnit i vy, těhulky. Zůstaňte aktivní až do porodu. I krátká procházka se počítá 😉

Každý rok na svých lekcích už touhle dobou začínám sledovat úbytek cvičenek. Chápu to. Každý doma uklízí, peče prostě se připravuje na Vánoce. Při tom všem shonu, ale zapomínáme na sebe.
Co si budem povídat, nebýt mých lekcí, taky jsem buchta. Vždycky když si pak jdu zacvičit nebo se projít, mám ze sebe ale velkou radost a cítím se parádně.

Letos jsem si řekla, že vás, i sebe, zkusím namotivovat ke každodenní pohybové aktivitě.
A jak?

Společným sdílením a motivací. Odměnou vám bude dobrý pocit ze sebe, ale můžete i něco VYHRÁT.

Slosování o ceny (celkové vyšetření zaměřené na pánevní dno v Rehabe, individuální lekce se mnou a mé online produkty dle výběru)  během závěrečného webináře.

Webinář proběhne v naší UZAVŘENÉ Fb skupině Adventní pohybovka 23.12.2022 v 18:00.

Jak se můžeš přidat?

Od 1.adventní neděle každý den sdílej fotku nebo video své pohybové chvilky v naší  Fb skupině. Zvýšit šance na výhru můžeš, pokud se budeš sdílet i na instagramu spolu s popisem #adventnipohybovka2022 s @market_z_rehabky.

Vstupem do skupiny navíc získáš přístup k záznamům mých lekcí až do Vánoc.
Čím víc nás bude, tím bude větší motivace. 

Pojď do toho s námi!

Přístup do UZAVŘENÉ Fb skupiny Adventní pohybovka získáš tady >>