Denně se setkávám s lidmi, které trápí bolest beder. Nejdřív je sem tam při nějaké činnosti píchne v zádech, nakonec se zaseknou v určité poloze a nemůžou se hnout, například při přenášení těžkých věcí nebo dlouhé cestě autem. 

Je tohle i Váš případ?

Může Vám stačit pokud změníte svoje návyky, pochopíte, co se děje s Vaší páteří a pravidelným cvičením bolest odstraníte.

Nabízím Vám své  zkušenosti, které jsem sepsala a natočila krátká instruktážní videa do svého eBooku Zbavte se bolesti zad aneb vraťte se k tomu, co vás baví, v 5 krocích.

Možná si říkáte, že přeci neexistuje kuchařka cviků pro každého. Ano, to máte pravdu, neexistuje. Ale jsou určité principy, které fungují téměř na každého. A tím, že vy se naučíte vnímat svou bolest a budete ji při cvičení respektovat, si cvik přizpůsobíte přesně na míru.

Pokud projdete tento ebook krok po kroku ještě předtím, než půjdete k fyzioterapeutovi, nebudete se muset zdržovat těmito všeobecnými informacemi a budete moci rovnou řešit váš konkrétní problém. Navíc možná nakonec ani fyzioterapeuta nebudete potřebovat 😉 To bych Vám moc přála.